Priser & Hold- pilates

Pilates og FysioFlow Hold

HVIS: du ikke lige kan få øje på dit hold, Så skriv eller ring endelig til mig.

Der er mulighed for fyraftenstræning, aftentræning, det kan være træning med kolleger eller veninderne – hvis i samler et hold vil jeg se, om det er muligt at finde en tid, hvor i kan træne sammen.

Forårssæsonen 2021 – Der er opstart så snart det er muligt 🙂

Indtil da fortsætter online træning via zoom 2x ugentlig på skiftende tidspunkter.

Kl. 08.30-09.30Pilates – Flow Morgentræning
Til at komme godt igang med dagen få fat i kroppens kerne og afstresse kroppen.
Kl 10.00-11.00Senior Kvinder
Kl. 18.00-19.00Pilates – FysioFlow
Kl. 19.45-20.45Pilates – FysioFlow
Tirsdag
Kl. 9.15-10.00Tirsdagstræf – blandet kredsløbs og styrketræning for senior mænd og kvinder, som afsluttes med socialt samvær
Onsdag:
Kl. 09.00-10.00Senior Kvinder – Pilates og FysioFlow
Kl. 12.15 – 13.15Hjertesund træning – du er garanteret sved på panden
(Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter)

Kl. 13.30-14.30

Hjertesund træning – du er garanteret sved på panden
(Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter)
 Kl. 14.45-15.45Hjertesund træning – du er garanteret sved på panden
(Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter) 
Kl. 16.00 – 17.00Blandet Træning for mænd og kvinder
(HGU – Holmsland Idræts og Kulturcenter)
Torsdag:
KL. 9.30-10.30Senior Kvinder – Pilates og FysioFlow
KL. 16.30-17.30Pilates – FysioFlow all round
KL. 18.00-19.00Pilates – FysioFlow all round
Priser for hold og individuel træning:
Pilates og Fysio Flow Hold60 min træning85,-
 Individuel tilrettelagt træning, 1:160 min500,-
Rectus Diastase og Bækkenbundstræning60 min500,-
Ude af huset:
Hjertesund træning – kontakt Frode Viisholm Thomsen for information og priser.
Tirsdagstræf, HGU, Blandet træning for mænd og kvinder, som afsluttes med socialt samvær – kontakt Holmsland idræts og Kulturcenter, Marlene for information og priser.
Blandet Træning for Mænd og Kvinder +50 Kontakt Marlene, Holmsland idræts og Kulturcenter, for information og priser.