Priser for hold:
| På klinikken: | ||
| Pilates / Fysio Flow Hold | 60 min træning | 75,- |
| Pilateshold AOF | ||
| Graviditetstræning og fødselsforberedelse | 7 x 1,5timer | 1295,- |
| Ude af huset: | ||
| Hjertesund træning – kontakt Holmsland idræts og Kulturcenter, Charlotte Lundgård for information og priser. | ||
| HGU, Blandet træning for mænd og kvinder – kontakt Holmsland idræts og Kulturcenter, Charlotte Lundgård for information og priser. | ||
| GOK – Gigtforeningens Oplysningskreds. Træning for mænd og kvinder i varmtvandsbassin i Lem Svømmehal. Der er mange forskellige hold ud over de hold jeg underviser på. Kontakt: Arann Aarup – 23497389 for information og priser. | ||
Pilates hold
HVIS: du ikke lige kan få øje på dit hold, Så skriv eller ring endelig til mig. Der er mulighed for fyraftenstræning, aftentræning, det kan være træning med kolleger eller veninderne – hvis i samler et hold vil jeg se, om det er muligt at finde en tid, hvor i kan træne sammen.
I efterårs sæsonen 2019 – Der er opstart i uge 34. Efterårsholdene kører i 14uger. Der er ingen træning i uge 42.
| Mandag: | |
| Kl. 09.00-10.00 | Anti stress
Pilates og Fysio Flow træning, til Stress ramte og som forebyggende. |
| Kl. 18.15-19.15 | Pilates – FysioFlow all round |
| Kl. 19.45-20.45 | Pilates – FysioFlow all round |
| Onsdag: | |
| Kl. 09.00-10.00 | Senior Kvinder – Pilates og FysioFlow |
| Kl. 13.30-14.30 | Hjertesund træning (Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter) |
| Kl. 14.45-15.45 | Hjertesund træning (Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter) |
| Kl. 16.00 – 17.00 | Blandet Træning for mænd og kvinder (HGU – Holmsland Idræts og Kulturcenter) |
| Torsdag: | |
| KL. 9.30-10.30 | Senior Kvinder – Pilates og FysioFlow |
| KL. 16.30-17.30 | Pilates – FysioFlow all round |
| KL. 18.00-19.00 | Pilates – FysioFlow all round |
| Fredag: | |
| KL. 13.30-14.15, 14.15-15.00, 15.00-15.45 | Varmtvandstræning.
(GOK – afholdes i Lem Svømmehal. Jeg underviser i lige uger og min kollega i ulige uger) |