Priser & Hold- pilates

Priser for hold:
På klinikken:
Pilates / Fysio Flow Hold 60 min træning 75,-
Pilateshold AOF
Graviditetstræning og fødselsforberedelse 7 x 1,5timer 1295,-
Ude af huset:
Hjertesund træning – kontakt Holmsland idræts og Kulturcenter, Charlotte Lundgård for information og priser.
HGU, Blandet træning for mænd og kvinder – kontakt Holmsland idræts og Kulturcenter, Charlotte Lundgård for information og priser.
GOK – Gigtforeningens Oplysningskreds. Træning for mænd og kvinder i varmtvandsbassin i Lem Svømmehal. Der er mange forskellige hold ud over de hold jeg underviser på. Kontakt: Arann Aarup – 23497389 for information og priser.
Pilates hold

HVIS: du ikke lige kan få øje på dit hold, Så skriv eller ring endelig til mig. Der er mulighed for fyraftenstræning, aftentræning, det kan være træning med kolleger eller veninderne – hvis i samler et hold vil jeg se, om det er muligt at finde en tid, hvor i kan træne sammen.

I efterårs sæsonen 2019 – Der er opstart i uge 34. Efterårsholdene kører i 14uger. Der er ingen træning i uge 42.

Mandag:
Kl. 09.00-10.00 Anti stress

Pilates og Fysio Flow træning, til Stress ramte og som forebyggende.

Kl. 18.15-19.15 Pilates – FysioFlow all round
Kl. 19.45-20.45 Pilates – FysioFlow all round
Onsdag:
Kl. 09.00-10.00 Senior Kvinder – Pilates og FysioFlow
Kl. 13.30-14.30 Hjertesund træning
(Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter)
Kl. 14.45-15.45 Hjertesund træning
(Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter)
Kl. 16.00 – 17.00 Blandet Træning for mænd og kvinder
(HGU – Holmsland Idræts og Kulturcenter)
Torsdag:
KL. 9.30-10.30 Senior Kvinder – Pilates og FysioFlow
KL. 16.30-17.30 Pilates – FysioFlow all round
KL. 18.00-19.00 Pilates – FysioFlow all round
Fredag:
KL. 13.30-14.15, 14.15-15.00, 15.00-15.45 Varmtvandstræning.

(GOK – afholdes i Lem Svømmehal. Jeg underviser i lige uger og min kollega i ulige uger)