Priser & Hold- Pilates & FysioFlow

Pilates og FysioFlow Hold

Du tilmelder dig fysioterapeutisk træning med fokus at vedligeholde eller forbedre optimalt funktion af kroppens kernefunktioner. Vi kommer omkring hele kroppen og træningen vil variere imellem fysioterapeutisk Pilates og Flow.

Kl. 08.30-09.30Fysioterapeutisk Pilates & FysioFlow Morgentræning
Rolig morgen træning med fokus på kerne og åndedræt 🙂
Kl 10.00-11.00Senior Kvinder
Fysioterapeutisk Pilates og FysioFlow – rolig træning hvor der guides efter evt. skavanker – det er dog et krav at du kan komme op/ned fra gulvet.
Kl. 18.00-19.00Pilates & FysioFlow
Vi kommer omkring hele kroppen og træningen vil variere
imellem fysioterapeutisk Pilates og Flow.
Kl. 19.30-20.30Pilates & FysioFlow
Vi kommer omkring hele kroppen og træningen vil variere
imellem fysioterapeutisk Pilates og Flow.
Tirsdag
Kl. 9.15-10.00HGU – Tirsdagstræf – blandet kredsløbs og styrketræning for senior mænd og kvinder, som afsluttes med socialt samvær (I Holmsland Idræts & Kulturcenter)
Onsdag:
Kl. 09.00-10.00Senior Kvinder
Fysioterapeutisk Pilates og FysioFlow – rolig træning hvor der guides efter evt. skavanker – det er dog et krav at du kan komme op/ned fra gulvet.
Kl. 12.15 – 13.15Hjertesund træning – du er garanteret sved på panden
(Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter)

Kl. 13.30-14.30

Hjertesund træning – du er garanteret sved på panden
(Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter)
 Kl. 14.45-15.45Hjertesund træning – du er garanteret sved på panden
(Hjerteforeningen, Holmsland Idræts og Kulturcenter) 
Kl. 16.00 – 17.00Blandet Træning for mænd og kvinder
(HGU – Holmsland Idræts og Kulturcenter)
Torsdag:
KL. 9.30-10.30Senior Kvinder
Fysioterapeutisk Pilates og FysioFlow -rolig træning hvor der guides efter evt. skavanker – det er dog et krav at du kan komme op/ned fra gulvet
KL. 16.30-17.30Pilates – FysioFlow 
Vi kommer omkring hele kroppen og træningen vil variere
imellem fysioterapeutisk Pilates og Flow. Vi træner både med og uden små redskaber.
KL. 18.00-19.00Pilates – FysioFlow 
Vi kommer omkring hele kroppen og træningen vil variere
imellem fysioterapeutisk Pilates og Flow. Vi træner både med og uden små redskaber.
Priser for hold og individuel træning:
Pilates og Fysio Flow Hold60 min træning85,-
 Individuel tilrettelagt træning, 1:160 min500,-
Rectus Diastase og Bækkenbundstræning 1:160 min500,-
Ude af huset:
Hjertesund træning – kontakt Frode Viisholm Thomsen for information og priser. 40335002
Tirsdagstræf, HGU, Blandet træning for mænd og kvinder, som afsluttes med socialt samvær – kontakt Holmsland idræts og Kulturcenter, Tina for information og priser. 40461680
Blandet Træning for Mænd og Kvinder +50 Kontakt Tina, Holmsland idræts og Kulturcenter, for information og priser. 40461680

Fakta om krav i forbindelse med Corona

“Fysioterapeutisk holdtræning er en sundhedsydelse og dermed undtaget fra forsamlingsforbuddet. Det vil sige, at der ikke er noget loft for, hvor mange der må være på holdet, hvis afstandskrav og hygiejneregler overholdes”

“Ved holdtræning skal der sikres minimum 2 meters afstand mellem deltagerne” fra næse til næse.

Er der krav om mundbind og “coronapas”/ fremvisning af negativ test? Nej.

“Kravet om coronapas mv. for liberale serviceerhverv, hvor den smitteforebyggende afstand ikke kan sikres, er hjemlet i bekendtgørelse nr. 579 af 31. marts 2021 om forbud mod adgang til og restriktioner for lokaler og lokaliteter, krav om mundbind m.v. og coronapas på Erhvervsministeriets område i forbindelse med håndtering af covid-19. Af bekendtgørelsens § 18. stk. 3. fremgår det, at bekendtgørelsen ikke gælder for offentlige og private sygehuse og klinikker samt private praksis og forretninger, hvor der alene udøves sundhedsfaglig behandling, jf. sundhedslovens § 5, og som en autoriseret sundhedsperson, jf. sundhedslovens § 6, stk. 1, driver eller er ansat i.” Kopieret fra “Danske fysioterapeuter”